结节是经常出现在体检报告上的一个词，虽然多数都是良性的结节，但少部分也存在癌变的可能！
从中医角度来看，体内的结节生成和成肝气不舒，体内瘀堵有关。平时易怒、熬夜、生闷气会让身体内的气郁结，身体循环变慢，瘀堵排不出去，甚至会瘀结在身体的一些部位，这些淤结的部位就容易长出结节。
肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等，都是平时常见的结节类型。那么，可不可以通过食疗的方式辅助散结节呢？
有一种中医传统调理方式——代茶饮，将药性安全缓和的中草药冲泡或煎煮，代替茶来饮用，更加安全、便捷，帮助养生散结。
01
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这三种体质的人
结节更加偏爱
从中医角度来看，身体里新长出的东西与原来的不一样就称为“结”，不仅仅是是肺结节、甲状腺结节，胃肠息肉、疖子肿块都属于“结”。
很多结节都与肝有关，肝主疏泄，调节情志，如果不能得到及时排解，就会导致肝气郁结。
而肝气不畅不仅影响情绪，还会使得脾胃运化水液的功能失调，加之喜食生冷油腻等不良饮食习惯，导致痰湿内聚，阻滞气血运行，就会出现气滞血瘀从而内生结节。
概而论之，结节多始于“气郁”，成于“痰凝”；结于“血瘀”，日久“正虚”，郁、痰、瘀、虚四者，因果交织，相生相成。
据调查研究显示[1]，有三类体质的人群易气滞痰瘀，受结节的“偏爱”：
1
气郁体质
现代的各种结节，如甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节、子宫肌瘤等，很多都与肝郁气滞、情志不舒有关。
肝主疏泄，一旦气机郁结，血、津、液也会随之瘀滞，阻塞经络，久而久之就会形成结块。
症状表现：
①情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒；
②经常有小腹疼痛、胁肋疼痛、头痛等；
③消化功能异常，会出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等；
④咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，还可能出现颈部肿块；
⑤妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经等。
2
痰湿体质
人体脏腑功能失调，气机紊乱，就会导致津液无法正常循环，形成了湿邪，时间久了就会聚湿成痰，而这些痰停在哪，哪里就易长结节。
症状表现：
①食欲较差、食量较少但体型肥胖、腹部肥满松软；
②面部多油、还易长痤疮，多汗且粘；
③舌体胖大、舌苔白腻、口中黏腻；
④胸闷恶心，还老觉得喉咙有痰，想咳又咳不出来。
3
血瘀体质
血行的速度过慢，长期累积形成瘀血，就十分容易形成结节、囊肿。
症状表现：
①面色晦暗，或色素沉着有瘀斑；口唇暗淡或紫；舌质暗有瘀点、瘀斑。
②头发易脱落，失眠多梦，疲倦乏力，沉默少言。
02
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一个丑疙瘩
助消身上“千千结”
俗话说，民以食为天。最好的药，其实就在厨房。相信很多人都深有感触，大部分慢性病症，都可以食疗来改善。
在热闹的菜场中，有一种其貌不扬的食材常常被人们忽视，它就是芋头。
芋头那粗糙的外皮和不规则的形状，让它看起来像个 “丑八怪”，但可别小瞧了它，它可是助力散疙瘩的食疗宝物！
《中国药典（2020年版）》里有一味药叫芋艿丸，就是用芋头制成的丸剂，主要用于痰核瘰疬，也就是颈部、淋巴结结核。
而在名医陈存仁的《津津有味谭》中，也记载过一个对付颈项结节的“蹲鸱丸”，说：此丸仅由一味小芋艿制成，实际即为芋头丸。
为什么吃芋头会帮助散结呢？
芋头和半夏、天南星同属于天南星科，都是对付肿块、痰核、瘰疠的好东西。但是半夏和天南星效力很冲，容易伤正气，而且都有小毒。
而芋头有这个化力，但是却比半夏弱很多很多，半夏太强了，容易伤害身体的正气，很多人不能用，但芋头却刚刚好，非常的平和，而且它还好吃，更容易让人接受。
*芋头的“小毒”做熟后即无
芋头能“泻”能“补”，除了有助于消“疙瘩”，常食芋头对全身都有益处：
“芋本功外，食之令人肥白”。（《证类本草》）
“食之去死肌，令脂肉悦泽”。（《食疗本草》）
看似都在说芋有美容丰盈体态的作用，但其实是在说它健脾补虚的作用。
一个人如果脾胃亏虚，一定是面黄肌瘦、四肢干柴的，不会呈现出肌肤充盈有光泽的状态。
食芋之后，脾胃健康有力，吸收消化能力变强，津液气血的运化恢复正常，可以源源不断地向身体输送能量，也加快了新陈代谢，达到一种“脂肉悦泽”的状态。
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素[2]，能增进食欲、帮助消化，帮助抗炎抗氧化[3]。
因此，无论从现代营养学角度，还是从中医食疗角度，芋头都是难得的补益食物。
芋头中，效用与美味最佳的当属荔浦芋头。
《食疗本草》中说：“白净者无味，紫色者良，破气。”
也就是说，优质的荔浦芋切开后花纹呈现紫色，相比于普通的芋头，它的破气之力更强，在“泻”掉疙瘩的同时，能把刚刚蹿出来的“气结”从源头上破除掉。
03
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借天力 消疙瘩
夏日必吃这碗羹
清代的《随息居饮食谱》记载“丸服散瘰疬”配方上加入陈皮与玫瑰花瓣助力芋头的行气疏散力量，就会更加事半功倍。
1
玫瑰花
结节的生成，往往与肝气郁结、气机不畅有着千丝万缕的联系。
很多人往往情志不畅，肝气郁结，气机不畅则血行瘀滞，加之脾虚生痰，痰瘀互结于肺络，形成结节。
玫瑰花活血行气、疏肝解郁、芳香开窍，理气而不辛燥，和血而不破血。
药性非常温和，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，可以帮助理气解郁，活血散瘀。
2
陈皮
陈皮是一种非常“好用”的食材，能够调节人体脾胃的气机，同时具有燥湿的特性，能够去除体内的湿气，同时兼具化痰功效，非常适合当下时节。
这么一套搭配下来，有形的痰疙瘩能够化得开，无形得气也能被消掉，同时还不伤阴血、呵护脾胃。
