每周2次这类运动，有助于改善心血管功能
跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动（力量训练）。日前，...
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2 月
健康小贴士
08
2 月
17
1 月
17
1 月
这种“节约”，会让癌症更近一步！
在日常生活中，我们时常会碰到这样的情况：水果只是烂了一小块，面包的一角上长了霉菌，甘蔗的一小段变质了……那是不是只要把坏掉的部分切除干净，就可以食用了呢。
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12 月
你“最信任”的清洁工具，可能是个细菌发源地？！
洗碗海绵和抹布是厨房清洁不可或缺的工具，它们帮助我们清除餐具上的污渍和食物残渣。有时候一块抹布兼顾擦桌，洗碗……多个工种。时间久了，它可能会散发出异味，即便...
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12 月
06
12 月
情绪一激动，呼吸会“中毒”？收藏好这些急救妙招！
前段时间有两位男子在地铁站发生口角，争吵愈演愈烈，其中一名男子突然呼吸急促、说不出话，倒在地上抽搐！据了解，是因为情绪过于激动导致的“中毒”——过度通气综合...
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11 月
